黄东生 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院 三级甲等 儿科 去问诊

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一岁宝宝能吃煮玉米吗 2023.04.06 13:17

一岁宝宝能吃煮玉米。

六个月之后宝宝就开始添加辅食,到一岁左右可以开始吃条块状,球块状的食物,而玉米作为颗粒状的食物,完全能够被一岁宝宝的胃肠道所消化和吸收,不用担心出现消化不良等胃肠道不适。并且煮玉米属于健康的烹饪方式,低油低盐,适合一岁宝宝。如果刚刚开始添加玉米,可以少量开始,观察宝宝是否能够适应。

玉米营养价值较高,是一种老少皆宜的粗粮,有较多的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,同时玉米中含有玉米黄素,维生素A等多种维生素,以及,钠,钾,镁等各种矿物质,具有较高的食用价值,宝宝吃煮玉米可以搭配其他的肉、蛋、奶等,同时适量吃蔬菜、水果,做到营养均衡全面。