张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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体寒的人容易发胖吗 2021.12.18 17:10

体寒的人容易发胖,因为体寒的人是脾阳虚或者肾阳不足等原因造成的。

由于脾胃的虚弱容易造成寒湿内阻,不能正常运化吃进去的食物和水分,就会造成囤积到皮下,形成皮下的脂肪造成肥胖症的出现,所以体寒的人是容易长胖的。

体寒的人建议多做有氧的锻炼来增强身体的素质,可以改变体寒的体质。在饮食上要吃一些清淡、易消化的食物,必要时可以口服健脾利湿的中药,进行调理治疗。不要熬夜,戒烟、戒酒,保持愉悦的心情也很重要。