体寒容易胖的调理方式一般包括以下方面：
1.可以进行慢跑、快走、跳绳、泰拳等运动，以促进血液循环，改善怕冷现象。
2.饮食方面进食干姜、生姜、羊肉等热性食物。
3.服用温阳的药物，比如鹿茸、附子等，有助于祛除寒气。
体内脂肪增多不一定可以御寒，有很多偏胖体质的女性怕冷，可能是由于脾阳虚导致。体质偏胖的人群末梢的血液循环会减少，淋巴循环也可能受阻，此时体温会逐渐下降，进而出现怕冷现象。
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