宫寒、体寒应该吃去湿除寒的食物与药物调理。患者平时可以多吃一些羊肉、鱼、胡萝卜、茄子、山药、核桃等食物，这些食物可以辅助治疗宫寒、体寒的症状。
患者可以通过艾灸治疗，此方法温经散寒，加强患者体内气血运行。如果患者是虚寒，可以要服用右归丸或者艾附暖宫丸等。如果是实寒，可以服用桂枝茯苓丸等治疗。
女性患有宫寒、体寒可能会导致月经异常，比如月经量少、痛经、月经颜色暗等表现，平时还可能会怕冷、手脚发凉、腹痛等情况。所以，患者平时也要在生活中进行调理，平时注意保暖，避免吃一些寒凉的食物，比如西瓜、冰淇淋、绿豆等食物。