体寒的人是容易发胖的，体寒的人是由于脾阳虚或者肾阳不足等原因造成的。
由于脾胃的虚弱容易造成寒湿内阻，不能正常运化吃进去的食物和水分，就会造成囤积到皮下，形成皮下的脂肪造成肥胖症的出现，所以体寒的人是容易长胖的。
体寒的人建议还是要多做有氧的锻炼来增强身体的素质，可以改变体寒的体质。在饮食上要吃一些清淡、易消化的食物，必要时可以口服健脾利湿的中药，进行调理治疗。不要熬夜，戒烟、戒酒，保持愉悦的心情也很重要。