为什么吃了花生后胃反酸

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许乐 主任医师 北京医院三级甲等消化内科去问诊

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为什么吃了花生后胃反酸 2021.09.29 08:28

都说花生可以有效达到呵护肠胃的作用，对于个人的健康会有帮助，但是有一部分人会发现自己在吃完花生之后会出现明显胃部反酸，此时也会觉得比较疑惑，为什么吃了花生后胃反酸呢?

1.为什么吃了花生后胃反酸

这可能是因为吃花生的方法不正确，一般在选择油炸花生之后就容易会造成刺激，所以就容易会有胃部反酸的现象。大部分情况下，在吃花生的时候都不应该选择油炸花生，而是应该选择生吃花生油或者是花生煮粥。也有一部分的人本身就属于过敏性体质，对于发生容易过敏，这类情况还是比较普遍的，为了有效保证个人的健康，一定不要选择多吃花生。还有一种情况是，人们在吃花生时放入很多的辣椒，这就会导致肠胃受到刺激，在肠胃刺激之下也容易会有胃部反酸的情况。

2.怎么吃花生可以避免胃反酸

生的花生还是应该多吃一些的，具有健脾和胃的效果，能够辅助治疗肠胃疾病，如果经常性吃花生，就能够有效改善胃部反酸的情况。在吃生花生的时候需要注意，基本上每天吃一小把，大概是20克到30克左右，同时也需要注意尽可能减少吃其他的油脂食物，可以选择水煮或者是生吃，不应该选择油炸，油炸就会使得原本脆弱的肠道受到影响，会有明显的胃部反酸等症状。

有一部分人之所以在吃完花生之后会出现明显反酸等现象，这是因为选择了油炸的花生，油炸的花生对于脆弱的肠道而言就会产生影响，在肠胃受到刺激之后就会有明显的胃部反酸等症状，所以这一点也希望大家一定要注意。

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