根据调查之后可以发现，我国大概有50%的人都会有胃部疾病，长时间都会受到胃部反酸的困扰，所以身边的朋友一直都会说，可以适当性的吃花生，花生能够达到缓解的作用，那么吃花生能缓解胃烧心吗?
1.吃花生能缓解胃烧心吗?
可以达到缓解的作用，比如有一部分人在吃完花生就会改善胃部不适，因为里面会含有丰富的脂肪和蛋白质，里面没有任何的碱性成分，所以就可以有效抑制胃酸。在吃完花生之后就可以有效吸附胃酸缓解身体的不适，这和吃馒头是相同的道理，但是也应该掌握一些注意事项。
2.吃花生怎么才能够缓解胃烧心
胃烧心可以通过吃花生的方法来改善，但是一定要注意，这里所说的花生基本都是生花生米，而并不是选择吃熟花生米。花生米可以有效达到抑制胃酸分泌的效果，生花生米一般可以咀嚼5克到10克，建议可以在空腹的状态下咀嚼。生花生米里面会含有能够保护胃黏膜的花生浆，可以有效抑制胃酸的分泌，但是一定不要选择吃油炸花生米，油炸花生米无法达到保护胃黏膜的效果，反而可能会造成刺激分泌更多的胃酸。所以如果出现胃酸烧心可以选择吃生花生米，另外也可以考虑一些花生露。
吃花生是可以有效缓解胃烧心的，不过也应该掌握正确的方法，大部分情况下只能够选择吃生花生米，并不是选择吃油炸花生米，如果选择吃油炸花生米就会导致胃酸的分泌受到刺激，影响到个人的健康。
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