空腹吃生花生养胃，但是要注意适当食用。因为生花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质以及不饱和脂肪酸，适当食用可以促进胃肠蠕动，缓解胃部不适，达到养胃护胃的目的。
另外，胃酸分泌过多的患者，空腹食用生花生能中和胃酸、保护胃黏膜，改善恶心、反酸、呕吐的症状。
想要养胃的患者，要注意规律饮食，一日三餐定时定量，避免食用过辣、过咸、过于油腻的食物，刺激胃黏膜大量分泌胃酸，加重病情。