张媛媛 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等 消化内科 去问诊

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螃蟹和西红柿可以一起吃吗 2021.12.08 11:21

一般情况下,螃蟹和西红柿可以一起吃,但是一定要控制好食用量,具体分析如下:

螃蟹里面含有较多的蛋白质、多种矿物质等营养成分,适当食用以后,可以维持营养均衡,也可以辅助增强体质,对身体有好处。西红柿属于常见的蔬菜,里面含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维等营养成分,少量食用以后,能够促进胃肠蠕动,有助于预防便秘。一起吃螃蟹和西红柿,一般不会给胃肠器官增加负担,而且两种食物之间并不会出现营养冲突。虽然螃蟹和西红柿的营养成分比较多,但是螃蟹属于一种偏凉性的食物,如果一次性吃过多,可能会诱发腹痛、腹泻等现象。

在日常生活中,需要严格控制饮食,尽量吃清淡的食物,比如大米粥、南瓜粥、菠菜汤等,也可以吃米饭、馒头等比较容易消化的食物。