补气血养肝肾吃药物或食物比较好。
1.药物。补气血养肝肾可在医生的指导下口服养血补肾丸、独活寄生丸等药物调理治疗，该药物具有补肝肾、益气血的作用，能够改善气血不足引起的心悸、腰膝酸痛、目眩等不适症状。
2.食物。还可以多吃一些温补的食物，比如山药、黑芝麻、黑米等，食物中所富含的矿物质、维生素、纤维素等比较丰富，能满足机体的营养需求，对于补气血养肝肾都有较好的调理作用。
补气血养肝肾的患者除了吃上述的食物和药物之外，还需要改善不良的生活习惯。平时要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。还应适当地参加户外活动，比如跑步、游泳、爬山等。
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