Q腰椎间盘突出怎样锻炼？
男 2020-04-29
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四年前得了腰椎间盘突出，因为是办公室人士，所以平时会久坐，经常感觉腰酸，有时大腿小腿也酸，如果白天太累的话，晚上还会头痛呕吐。听说腰椎间盘突出运动可以缓解症状，得了腰椎间盘突出要经常锻炼吗？
A
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李世赞 骨科
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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
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