Q吃藕会加重便秘吗 2020-08-13
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吃藕会加重便秘吗

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

吃藕不会加重便秘,因为藕中含有较多的膳食纤维,能够起到通便的作用。所以对于经常被便秘等问题困扰的人群来说,是可以通过吃藕来缓解便秘症状的,但是藕也不宜吃太多,以免身体出现不适。藕除了能够通便,还具有消暑、强健筋骨等多种作用,所以在日常生活中,也可以通过吃藕来解暑、保持身体健康。不过对于产妇来说最好不要吃藕,因为藕性寒,吃了可能对孕妇的健康有影响。

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