引起失眠的原因有多少

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Q引起失眠的原因有多少 男 2019-04-26

描述：

我也不知道怎么回事最近总是失眠，我的生活作息一直挺好的，请问一下引起失眠的原因有多少？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

根据你描述的原因，其实引起失眠的原因有很多，最重要的是你的心理精神因素，比如情绪紧张，不安，心情抑郁，过于兴奋，生气恼怒，恐惧，焦虑等引起失眠，或者是你的植物神经系统出现了问题，紊乱了，另一方面也与躯体因素有关。得了失眠的话，首先要保持平常心态，合理的安排自己的作息时间，不要经常熬夜，养成良好的睡眠习惯，严重失眠者需要药物治疗。可以选择不易成瘾的非苯二氮卓类改善睡眠的药物，包括唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆等药物治疗。