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失眠多梦的原因一般包括以下方面：1.环境因素导致。2.自身行为、习惯问题导致。如熬夜、睡前喜欢饮用兴奋性饮料或饮酒、吸烟等，也会出现失眠多梦现象。3.躯体疾病导致。比如不宁腿综合征、肾功能不全患者，甚至是风湿性疾病、躯体疼痛的患者，可能在夜间会更加明显，进而会对睡眠造成影响。4.与情绪因素有关。如精神压力较大、工作较劳累等，在睡眠时，可能会出现失眠多梦。如果失眠多梦或情绪问题出现时间较长，超过几个月，甚至半年，需要到专业机构明确是否存在抑郁症或焦虑症。
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