Q引起失眠的原因有什么? 2019-02-07
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最近一段时间开始失眠,请问引起失眠的原因都有那些?

A
李洪君 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。造成失眠的原因有原发性及继发性两种类型,一般原发性失眠的是因为有心理性和主观性等,继发性失眠的原因有包括身体疾病,精神障碍和药物等以及日常生活习惯的改变,如过平时饮茶过多,咖啡等让大脑兴奋的食物等,失眠后建议适当锻炼身体,保持心情舒畅等。

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