导致经常失眠的原因有以下几种因素：
1.引起身体疾病的原因导致的失眠，包括心脏病、肾病、支气管哮喘以及高血压和睡眠呼吸暂停综合征等疾病，都会导致人体出现失眠的情况。
2.生理原因以及生活环境的改变，会导致人体出现生理上的不适反应。睡眠环境的改变，还有室内的光线过强，还有噪音以及过冷、过热的环境刺激，都会使人出现不适情况，会导致出现失眠。
3.紧张焦虑以及烦躁不安和情绪低落等因素，还有生活压力过大以及心理打击。还有一些相关的药物，比如长期服用安眠药物，一旦停药会出现戒断症状引起失眠。酒精、咖啡，还有可乐中也含有兴奋中枢神经的物质，会引起人体出现失眠。