月经期间可以喝茶吗

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Q月经期间可以喝茶吗 女 2019-05-15

描述：

最近肚子痛已经半个月，感觉身体很不舒服，现在初步怀疑的是月经引起的，想问一下月经期间可以喝茶吗？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。青春期后，子宫内膜受到卵巢激素的影响，周期性子宫出血，称为月经。月经期间最好不要喝茶，因为茶是凉的，不利于月经健康。由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。经期喝茶也很容易会导致食欲不振。月经期间，多吃蔬菜水果、鱼、瘦肉、虾等食物。月经期间女性不能喝含有鞣酸的浓茶，但可以喝一些对身体有调补作用的茶饮。