Q煲什么汤可以减肥
2020-05-15
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煲什么汤可以减肥
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吴光秀 内分泌科
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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
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医生回答：
平时可以煲一些冬瓜汤、黄瓜汤、苦瓜汤、萝卜汤都能起到减肥的效果。冬瓜汤里面含有大量的植物胶原蛋白，热量也比较低。黄瓜汤中的水分和维生素比较的充足，而且苦瓜汤里面的有苦瓜苷比较多。这些汤类都能够有效的促进胃肠道的蠕动，加快消化液的分泌。但是对于一些油腻性的汤最好不要喝，比如说排骨汤、鸡汤。可以适当的喝一些养生汤，比如红枣玉米汤、莲子银耳汤。
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