余晓凡 副主任医师 惠州市第一妇幼保健院
三级甲等 妇产科
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灵芝煲猪骨汤孕妇可以吃吗
发布时间: 2019-09-20 音频时长: 01分03秒
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灵芝煲骨头汤孕妇是可以吃的。林芝和骨头汤都是很补的食材。在孕期的时候,孕妇需要的营养物质比较多,所以可以喝一些营养的汤来补充。灵芝煲骨头汤就是很多孕妇补身体的汤,林芝的做法有很多种,可以泡水喝,还可以和不同的肉类煲汤使用。像鸡肉、猪蹄、瘦肉、大枣都可以。
孕妇孕期的饮食应该多样化,不能偏食挑食,多吃新鲜蔬菜水果,多吃富含维生素的食物,在孕妇虽然需要摄取营养,但是也不可以吃的太多,如果大补的话很容易导致胎儿头太大,会造成造成顺产困难而且孕妇吃的太多,也会造成自身身体发胖,引起其他的疾病。所以孕妇应该均衡饮食合理搭配。

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