吃芹菜与冬瓜以及红枣一起煲汤可以减肥的吗?
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吃芹菜与冬瓜以及红枣一起煲汤可以减肥,芹菜是一种粗纤维的食物,可以起到润肠通便的效果,适当的吃一些冬瓜,可以起到补充益气的作用,有很好的补脾和胃的功效,红枣能够起到补气血的作用,在减肥的时候可以适当的吃一些。在减肥期间要养成定时排便的好习惯,还要多到户外去运动一下,增加自己的抵抗力,每次运动的时候要在30分钟以上。
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