晚上煲什么汤喝能减肥
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晚上煲豆腐汤,还有鱼汤是有利于减肥的。豆腐、鸡肉、鱼肉、牛肉等,富含优质的蛋白质,而脂肪含量比较低,有利于减肥的人来补充营养,又不用担心会增加体重。尤其是豆腐和鱼类可以用来煲汤喝,晚餐的时候只喝一些豆腐汤或者是鱼汤,不用吃主食,多吃一些蔬菜基本上就可以了,这两种食物富含蛋白,吃了以后不会饿的太快,有利于减肥。
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