天天梦魇是不是有病

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Q天天梦魇是不是有病 2020-06-17

描述：

天天梦魇是不是有病

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

天天梦魇不是有病。梦魇其实是一种心理现象，是因为近期压力过大、休息不当导致的，同时还会伴有头昏脑涨等情况。梦魇是身体虚弱的表现，轻微的梦魇可以多加注意休息，合理安排作息。如果出现长时间梦魇，就要进行专门的诊治了，可以在医师的辅导下食用少量安眠药，不可长时间服用。在受到惊吓后，可以通过心理疏导帮助忘掉不好的记忆。建议在日常中多吃高纤维的蔬菜，能帮助缓解身体疲劳。