高血压患者可用食物有哪些？

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Q高血压患者可用食物有哪些？ 男 2019-05-28

描述：

爸爸前段时间检查患有高血压，比较担心，想问一下高血压患者可用食物有哪些？

: 杨庆玺心血管内科去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

如果血压低于160/100mmHg，不必用药治疗。可以通过饮食控制血压，远离高血压，首先要控盐，每天吃4瓣大蒜，能很好地平衡胆固醇，保护血压，可以多食富含钾、维生素和微量元素的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。芹菜能抑制血管平滑肌紧张，减少肾上腺素分泌，起到镇静安神的作用，从而降低和平稳血压。平时注意低盐低脂饮食，要吃低胆固醇食物：无脂奶粉等。如果病情加重，需要根据医嘱调整好药物的用量，长期有效治疗。