晚上睡觉不踏实是怎么回事

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Q晚上睡觉不踏实是怎么回事 男 2022-03-16

描述：

最近一段时间，我家孩子晚上睡觉总是不踏实，我想咨询一下晚上睡觉不踏实是怎么回事？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

晚上睡觉不踏实，可能是缺钙造成的，可能是睡眠环境不佳引起的。
如果平时摄入钙含量不足，可能会造成身体缺钙，从而引发睡觉不踏实的现象。可以在医生的指导下，服用葡萄糖酸钙口服溶液等药物补钙治疗。如果睡眠环境过于嘈杂，可能也会导致该症状。可以保持良好的睡眠环境，要根据天气变化适当增减衣物。
同时要注意饮食规律，少食多餐。