婴儿晚上睡觉睡不踏实是怎么了

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Q婴儿晚上睡觉睡不踏实是怎么了 男 2021-10-17

描述：

最近这段时间我发现我家的宝宝在晚上睡觉总是不踏实，婴儿晚上睡觉睡不踏实是怎么了？

: 梁云梅儿科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

婴儿晚上睡觉睡不踏实一般是缺钙引发的，还有可能是受到噪音或者是强光的刺激所引起的。
如果婴儿在晚上睡觉睡不踏实，需要改善不良的睡眠环境，要保持睡眠环境的安静，还要避免受到强光的刺激，另外也可以补钙以及补充维生素D。
平时还可以适当到户外晒太阳，有助于促进钙吸收，如果是母乳喂养，平时宝妈也要吃些含钙量比较高的食物。