我的肠胃不是很好,有时总觉得胃部不舒服,我家里面有牛奶,特别想喝,想知道喝牛奶对肠胃好吗?
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喝牛奶对肠胃会有一定的益处。
牛奶营养价值比较高,含有丰富的蛋白质以及钙质,还含有多种氨基酸和微量元素,平时适当喝些对身体健康有益。而且牛奶可以起到中和胃酸的作用,能够在胃表面形成保护膜,能有效阻止胃酸以及酒精等物质对胃黏膜造成刺激。
但喝牛奶也要控制好量,因为牛奶含蛋白质丰富,喝多了也会刺激胃酸分泌,同时也要避免在空腹状态下喝牛奶。
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