湿热体质吃什么食物好

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Q湿热体质吃什么食物好 男 2019-02-09

描述：

我是湿热体质，总是会吃错食物导致出痘痘，所以请问湿热体质吃什么食物好？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

吃清淡易消化的食物，如面条、米饭、粥，同时配新鲜素类等。一般3-4天，如果皮损减轻或消退，就往前回忆，在出皮疹前吃的食物与近3-4天有什么不同，如发现可疑的食物，但不能确定，待皮疹消退后，用激素试验来排除。在饮食上宜清淡，以凉性食物为主，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、莲子、荷叶等。在起居上注意要早睡早起，不要熬夜，可养肝肾之阴，令内火不易生。以上是湿热之人在饮食上的注意与宜食的食物。注意保持心情愉快，必要时候去医院检查身体。