湿热体质不用怕，只要认真调理都会一切恢复正常。湿热体质的表现是身体沉重、面部油腻发黄，易生脓包和痤疮、口苦、口臭、大便秘结等。
引起湿热的原因有长期居住在潮湿、高温的地方，或喜食肥甘导致身体的湿热。需要在专业医师的指导下服用清热祛湿颗粒、霍香清胃片、香砂平胃颗粒等药物予以调理。
饮食上可以多吃西瓜、薏苡仁、冬瓜等食物，忌食辛辣刺激、过分油腻的东西。平时作息规范，不熬夜，心情保持愉悦和轻松，身体湿热的症状很快就会得到控制。