孕妇可以吃小番茄吗？

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Q孕妇可以吃小番茄吗？ 女 2019-04-18

描述：

自己在孕期里，对于一些注意事项还不是太了解，害怕对宝宝有不好的影响，请问孕妇可以吃小番茄吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇怀孕期间身体抵抗力降低，容易产生焦虑等情绪。小番茄具有促进人体生长发育、增强人体抵抗力、延缓衰老、美容养颜等功效。小番茄是营养价值较高的水果之一，在确定卫生安全的前提下，孕妇可以食用小番茄，但不宜过多。小番茄中含有的番茄素可以保护孕妇不受香烟和汽车废气中致癌物质的侵害，这就有利于胎儿的健康成长。番茄红素有防晒功能，孕妇吃小番茄有助于防晒，能够有效保护和美白皮肤，不易患皮肤癌。平时注意休息,调节情绪，保持良好的睡眠及饮食均衡，多进食新鲜水果蔬菜，劳逸结合，避免过度劳累、剧烈运动及紧张焦虑。