总胆固醇偏高能吃鸡蛋吗

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Q总胆固醇偏高能吃鸡蛋吗 2020-08-20

描述：

总胆固醇偏高能吃鸡蛋吗

: 李建飞心血管内科去问诊

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副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

总胆固醇高的，可以适量吃点鸡蛋的。每天吃1到2个就可以了，不要多吃。尽量煮了吃，不要吃油炸和油煎的。胆固醇高的，要注意饮食清淡，不要吃高脂肪和过于油腻的食物。如肥肉、五花肉、动物的内脏、油炸食品等。低盐饮食，注意不要吃腌制食品，如咸菜、咸鸭蛋等。多吃点蔬菜水果，如芹菜、油菜。多吃些坚果类的，能降低胆固醇。