Q总胆固醇高能吃鸡蛋吗
2020-08-20
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总胆固醇高能吃鸡蛋吗
A
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李建飞 心血管内科
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副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
总胆固醇偏高尽量少吃鸡蛋，并不是说绝对不可以吃，鸡蛋中的蛋黄胆固醇含量比较高，所以尽量少吃蛋黄，可以适当的多吃一点蛋清。总胆固醇偏高，平时饮食上也要注意少吃一些油炸性的食品，少吃肥肉，重要的是多吃一些新鲜的蔬菜和水果，控制好饮食总热量。平时还是要加强运动锻炼，有效地消耗身体的热量，促进体重的下降，也有利于促进胆固醇的下降。
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