去除体内湿热有什么好方法吗

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Q去除体内湿热有什么好方法吗 女 2019-01-19

描述：

我之前身体还不错，但有一次查体医生说我体内湿热，我就觉得有点烦，不知道这个东西应该怎么解决，那请问去除体内湿热有什么好方法吗？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

去除体内湿热的话我们一般是从饮食方面来调理，多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。如果你现在又热又潮湿，但特别喜欢吃一些甜食，肉类，那么你不妨放弃这些食物试试看，一段时间就能看到效果了。偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。这些都是不错的方法，可以试试看。