睡眠时间长是什么原因

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Q睡眠时间长是什么原因 男 2019-03-17

描述：

我晚上睡得晚，早上到了中午才起床，每天都睡10多小时才醒来，很嗜睡。而且还是感觉睡不醒，没多少力气，无精打采的。

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

睡眠时间更长。我每天睡十多个小时，仍然没有精神状态。白天也有睡眠。这种问题应该考虑到一个人体质的明显下降。需要去普通内科门诊进行详细检查，看看是否有任何内环境紊乱、导致体质下降的经历、精神缺陷等相应的问题。每天在21点到22点休息，早晨6点起床，中午休息一小时，只要坚持一段时间，慢慢就习惯了。积极调整，按时作息，就寝、起床要固定时间，而不是晚睡晚起，这样坚持下去，可以恢复健康的生物钟节律，可以吃点七叶神安片和氯硝安定进行治疗。需要坚持服用。