首先要考虑是工作、学习压力大造成的长期失眠,需要通过自我调节,转移注意力等方式缓解。必要时可以在医生的指导下,服用镇静安眠的药物帮助睡眠。其次要考虑是肾虚造成的失眠,但还会伴随浑身无力、腰膝酸软、性欲下降等症状。
如果长期失眠还伴随情绪低落、焦虑、多梦等症状,要考虑是精神心理性疾病造成,比如抑郁症、焦虑症等。对于精神心理性疾病,需要采取心理治疗搭配药物治疗,才能缓解疾病带来的症状。
建议还是需要先去医院检查一下,看是什么原因造成的失眠,针对原因进行治疗。
相关语音
两天两夜睡不着觉怎么办
两天两夜睡不着觉,需要明确是什么原因引起的失眠,进行对症调理。在日常引起失眠的原
女性睡不着觉什么原因
女性患者出现睡不着觉的原因有很多。首先,当发生更年期综合征的时候,患者会由于雌激
睡觉睡不着是什么原因
在临床当中,如果出现睡觉时睡不着觉的症状,考虑可能与以下几种情况有关:1.精神
心慌睡不着觉是什么原因
心慌、睡不着觉,见于以下原因:1.心跳快或者心律失常,不管是窦性心律过快,还是