睡的时间长、感觉累,主要有多方面的原因:
第一,睡觉之前情绪过度激动或者过度兴奋,导致错过了最佳睡眠时间,这样虽然能够睡觉比较长的时间,但是身体会有比较疲惫的感觉。
第二,患者虽然睡的时间很长,但是睡眠质量比较差,大多数是浅睡眠状态,不能够保证深睡眠,所以患者会有感觉比较累的情况。
第三,一部分患者喜欢睡觉的时候蒙头睡,蒙头睡的时间过长,呼出的二氧化碳积聚在被窝中过多,同时导致吸入的二氧化碳增多,而吸入的氧气减少,导致患者会出现睡的时间长、感觉累的情况。
第四,患者存在睡眠呼吸暂停综合征。这类患者虽然睡觉时间比较长,但是夜间有缺氧的状态,所以导致患者出现睡的时间长、感觉累。
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