青汁饭前喝还是饭后喝

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Q青汁饭前喝还是饭后喝 女 2019-04-24

描述：

因为懒惰，吃的还多，所以我又弱又胖。我想喝绿色果汁来减肥，青汁饭前喝还是饭后喝？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

单纯性肥胖多与遗传、生活方式等因素有关；继发性肥胖与多种内分泌代谢性疾病有关，对肥胖有影响的内分泌素有肾上腺糖皮质激素、甲状腺素、性激素、胰岛素等。肥胖有许多原因。肥胖是由遗传家族史、长期暴饮暴食或糖皮质激素滥用症状引起的。肥胖可以喝绿色果汁，这可以减轻体重。最好饭前喝，这样可以有效清理肠胃。饭后喝有发胖的可能。酿造后水温尽可能高时，应注意饮用，尽量避免喝凉的饮料，以免影响消化。此外，绿色果汁类似于蔬菜，其中维生素和其他营养物质会氧化。