便秘可以吃蒜薹吗

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Q便秘可以吃蒜薹吗 男 2021-04-29

描述：

我最近便秘，正在治疗期间，医生让我在饮食上注意，我平时特别喜欢吃蒜苔，请问便秘可以吃蒜薹吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘可以吃蒜薹。
蒜薹是一种常见的蔬菜，属于常见的食物，一般不会影响便秘，所以便秘的人可以吃。另外，蒜薹属于高纤维食物，可以刺激消化液分泌，加速肠道蠕动，对便秘有一定的缓解作用。
便秘的人可以吃一些高纤维的食物，比如西兰花、火龙果、梨等，还可以多吃粗粮食物，比如糙米、全麦面包、玉米饼等，这样可以缓解便秘。