便秘可以吃苹果。便秘特别是功能性便秘的治疗，需要遵循个体化原则，治疗方法因人而异。
但是多数病人首先还是应该调整饮食结构，适当运动，建立良好的排便习惯。调整饮食就是要增加饮食中膳食纤维的含量。苹果就是可以提供膳食纤维的食物，因此吃苹果有改善便秘作用。
但是单纯依靠吃苹果对严重的便秘可能是不够的，还需要进行精神心理治疗、生物反馈治疗，以及药物治疗等，可以口服膳食纤维类药物、肠道益生菌、胃肠动力药，以及润肠通便的泻药，如乳果糖、聚乙二醇等。但是尽量不要使用蒽醌类泻药。