便秘可以吃大蒜吗

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Q便秘可以吃大蒜吗 男 2021-04-23

描述：

我有明显的便秘问题，大便次数比较少，有时几天都不会大便，平时喜欢吃大蒜，想知道便秘可以吃大蒜吗？

: 许乐消化内科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

便秘建议不要吃大蒜。
大蒜是一种调味品，属于辛辣食物，吃了之后会对肠胃黏膜产生较大的刺激。而便秘时人肠胃功能比较弱，如果这个时候吃大蒜，对治疗便秘不利，还有可能会导致便秘加重。
有便秘问题，要避免吃辛辣刺激的以及容易上火的食物，以免导致便秘加重。平时饮食以清淡易消化为主，要适当吃一些油腻的食物，可以起到滋润肠道的作用。