什么食物可以降血糖？

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Q什么食物可以降血糖？ 男 2019-04-18

描述：

血糖高就说明是糖尿病吗，食物蔬菜可以降血糖吗？想知道什么食物可以降血糖。

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血糖高是糖尿病的前兆，所以一旦血糖高就要让其降下来，平稳血糖才能有利于健康。血糖高的朋友也可以通过食疗来调节血糖，有很多食物都有辅助降血糖的作用，降血糖的蔬菜有：苦瓜，洋葱，菠菜，芹菜，黄瓜，紫菜，薏苡仁，山药，芦荟，芋头，橙子，绿茶，粗茶，番石榴茶，桑叶茶，雪莲果叶茶，香蕉茶，匙羹藤茶等。建议首先采取生活方式的干预治疗，如控制饮食摄入量，荤素搭配，总量控制。要定期去正规医院检查血糖是否达标，听取医生意见，控制血糖正常达标，防止并发症的发生