Q女人吃无花果可以减肥吗 2020-11-04
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女人吃无花果可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

女人吃无花果一般有助于减肥,因为无花果中含有的纤维素含量比较高,并且富含苹果酸以及柠檬酸等营养物质,能够增加肠胃蠕动,有利于消化和吸收,并且可以增加饱腹感,因此女人吃无花果有利于减肥。但是无花果中含有的糖分也比较多,所以在减肥期间尽量不要一次性吃太多,以免影响减肥效果。另外在减肥期间也要适当进行体育锻炼。

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