体质差经常感冒怎么调理

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Q体质差经常感冒怎么调理 女 2021-10-22

描述：

我的身体体质比较差，经常到秋冬季节的时候出现感冒的情况，体质差经常感冒怎么调理？

: 吴晓昇呼吸内科去问诊

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副主任医师 南昌市第三医院三级甲等

医生回答：

体质差经常感冒可以通过坚持运动锻炼的方式调理，可以在早上起床之后坚持跑步或者是跳绳，不仅能够增强身体的体质，也有利于提高身体的抗病能力以及免疫能力，有利于降低感冒的几率。
如果身体的抵抗力比较低，可以在感冒高发的季节到来之前，通过注射疫苗的方法来增强身体的抗体。
日常还需要保持健康的生活方式，注意营养物质的补充。