小孩子体质差会经常感冒的。主要是由于小孩子自身抵抗力和免疫力弱的原因引起的，应该从饮食方面和生活方面多加注意。
首先要注意锻炼孩子的体质，刚开始要根据天气变化，及时增减衣服，然后要适当做好耐寒训练。平时尽量锻炼孩子穿戴不要太厚，多在外面晒太阳，可以通过户外活动、跑步、游泳等一些活动，来增强小儿的体质。
其次是要补充足够的营养，注意多喝一些牛奶、吃牛羊肉、鸡蛋、水果、蔬菜等。要及时纠正不良饮食习惯，不要带小孩子去人多的公共场所，都能预防感冒。