燕麦可以缓解便秘吗

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Q燕麦可以缓解便秘吗 男 2021-08-28

描述：

最近我老是便秘，家人给我买了很多燕麦，我也不知道吃燕麦有没有用，我想问一下燕麦可以缓解便秘吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

燕麦是可以辅助缓解便秘的。
燕麦属于杂粮食物，吃燕麦能够促进肠胃的蠕动，加快营养物质的消化和吸收，从而便可以在一定程度上缓解便秘。
但是需要控制好燕麦的摄入量，不要吃太多，以免出现肠胃不适。如果燕麦缓解便秘，病情没有得到改善，建议通过番泻叶、益生菌颗粒进行药物调理，如果情况比较严重，可以通过开塞露进行治疗。