来月经能喝牛奶吗
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来月经一般是能喝牛奶,不会影响到月经,可以补充身体所需营养成分。
月经期间是可以喝牛奶的,牛奶当中含有丰富的蛋白质和钙离子,能够补充身体所需营养成分,可以促进人体新陈代谢和补钙。但是在喝牛奶的时候一定要注意不喝冰冻牛奶,最好是加热之后喝,能够减轻腹部不适症状。
月经期间一定要注意合理饮食,多吃富含蛋白质食物。
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