来大姨妈的时候是能够喝牛奶的。因为来大姨妈的时候往往身体抵抗力比较差、免疫力下降，适当地喝一些牛奶，对身体是有好处的。因为牛奶含有丰富的蛋白质，钙的含量也很高，喝牛奶可以增强身体免疫力，补充蛋白质，也可以补钙。而且，在大姨妈来的时候喝一些牛奶，还有利于消化，只是在来大姨妈的时候喝牛奶，最好是要喝常温的，不要喝冰冷的牛奶。
来大姨妈的时候，饮食上尽量保持清淡，不要吃得过于油腻，不要吃得过于辛辣、刺激，也不要吃冰冷、刺激、寒凉的食物，否则容易引起宫寒，会明显地影响月经。来大姨妈的时候，还要注意休息，保证充足的睡眠时间，不要过于劳累、不要熬夜、不要剧烈运动、不能够游泳、也不能够同房，尽量减少妇科检查。
来大姨妈的时候喝牛奶，对身体是有好处的，但是，一定不能喝酒，尽量少喝冰饮料，不要喝咖啡以及浓茶，否则会影响睡眠，会影响月经，还会加重痛经的症状。