在来月经的时候绝大部分女性可以喝牛奶。因为牛奶的营养价值非常丰富，含有人体所必需的氨基酸，还含有优质蛋白质，容易被人体吸收，钙的含量也非常高。
喝牛奶还能预防动脉硬化，并且牛奶中的维生素B能提高视力，所以在月经期喝牛奶对月经本身不会造成影响，可以放心喝牛奶。但是，下列情况下最好不要喝牛奶：
1.对牛奶本身过敏，对蛋白质过敏，喝了之后有可能会导致过敏现象，还有的会出现腹泻，就不建议喝牛奶，在月经期的时候就更不要喝牛奶。
2.从冰箱里拿出来的温度相对比较低的牛奶在月经期不能喝，因为喝了之后有可能会刺激，引起子宫收缩导致下腹部疼痛。