跑步时气急喘息还能继续跑吗

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Q跑步时气急喘息还能继续跑吗 女 2021-04-18

描述：

我有时跑步会出现气急喘息情况，特别难受，请问一下医生，跑步时气急喘息还能继续跑吗？

: 迟翔宇呼吸内科去问诊

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主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

跑步时气急喘息还能继续跑的，但不能过快。
在这种情况下，可以使用腹式呼吸来跑步，要保持放松状态，匀速进行，而且一定要有节奏感，与步频相协调，比如可以三步一呼，或者是三步一吸，患者可以根据自身情况来调整跑步强度。
但若是无法坚持的情况下，不能硬撑，要及时停止跑步，之后如若症状都未得到缓解时，要立即去医院就诊，明确诊断之后，再做针对性治疗。