Q喝咖啡能减肥吗
女 2020-12-18
描述：
我身体比较肥胖，最近都要算减肥，朋友让我喝一些咖啡，说咖啡能减肥，请问喝咖啡能减肥吗？
A
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陈玲 内分泌科
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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
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医生回答：
喝咖啡一般能够达到辅助减肥的效果，咖啡含有咖啡因，适量的喝一些能够促进身体中的脂肪燃烧，喝黑咖啡的效果相对比较好。
如果喝咖啡的时候加入了比较多的糖或是牛奶，热量通常是比较高的，一般不能够起到减肥的作用。
适量的喝一些咖啡能够醒脑提神，但若经常喝，可能会对胃肠道产生刺激，也容易引起钙流失和神经兴奋。
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