咖啡中含有大量的咖啡因，具有着一定的刺激人体神经系统的作用。喝咖啡能够使人感到亢奋，起到消除疲劳感的效果。而且还能够将睡意驱除，除此外喝咖啡能够抑制食欲。
减肥期间，喝咖啡对减肥有一定帮助。但是要注意咖啡当中所含的大量咖啡因对健康很不利，不建议大家通过喝咖啡来辅助减肥。
若是想要减肥，需要进行适度的体育运动，平时饮食方面也要清淡一些，不吃过分油腻和脂肪含量比较多的食物即可。另外，喝咖啡，建议不要用三合一咖啡，如果加奶，建议加用脱脂牛奶。